Health

Tips Atasi Cegukan Secepat Kilat

Cegukan merupakan salah satu reaksi tubuh yang alami, namun jika proses ini terjadi berulang-ulang dan lama, dapat mengganggu aktivitas. Cegukan dapat dihilangkan dengan cara yang mudah. Bagi Anda yang ingin menghilangkan cegukan secara alami, maka Anda dapat membaca uraian berikut ini hingga selesai.

Menghilangkan Cegukan Secara Cepat

Banyak yang kurang memahami mengenai cegukan. Proses ini banyak dikenal sebagai suara aneh yang keluar dari mulut seseorang secara berulang-ulang tanpa disadari oleh orang yang mengalaminya. Tidak heran jika banyak yang malu karena terserang gejala cegukan. Cegukan juga mendatangkan rasa tidak nyaman bagi orang yang mengalaminya. Proses cegukan juga membuat tidak nyaman karena otot perut dan tenggorokan menjadi menegang.

Banyak hal yang dapat menyebabkan cegukan, seperti makan terlalu banyak dan makan dengan cepat. Selain itu perubahan suhu dan juga masuk angin juga dapat menjadi penyebab timbulnya cegukan. Sementara itu cegukan dibagi menjadi dua yaitu cegukan ringan dan cegukan keras yang berkelanjutan. Masing-masing tipe cegukan tersebut memiliki faktor atau penyebab yang beragam. Misalnya pada cegukan keras yang berkelanjutan dapat disebabkan karena adanya infeksi, herpes, penyakit kronis dan gangguan otak. Sementara cegukan ringan dapat disebabkan karena makan terburu-buru dan stres.

Bagi Anda yang terkena cegukan, Anda dapat menghilangkannya dengan melakukan beberapa cara berikut ini:

  • Tidur dengan posisi tubuh yang terbalik

Posisi tubuh terbalik dapat dilakukan yaitu dengan posisi kaki berada di atas sementara kepala berada di bawah. Posisi demikian dapat membuat cegukan Anda berhenti. Posisi demikian membuat peredaran oksigen menjadi lebih lancar.

  • Air hangat

Air hangat atau air yang biasa dapat digunakan untuk membantu menghilangkan cegukan. Air hangat dapat membantu melancarkan peredaran darah dan juga oksigen di tubuh. Caranya yaitu dengan menarik nafas dalam-dalam, kemudian tampung di kantong plastik atau kantong kertas. Pastikan agar hidung dan mulut masuk ke kantong.

  • Menggunakan minyak kayu putih

Anda dapat mengoleskan minyak kayu putih di bagian leher beserta perut. Rasa panas yang dihasilkan dari minyak kayu putih dapat menghilangkan cegukan di tubuh seseorang.